האתגר: איך מלמדים ילדים על רגשות?

לימוד על רגשות יכול להיות אתגר לא פשוט:

1. רגשות הם מושג מופשט – קשה להסביר לילד צעיר מהי “קנאה” או “תסכול”
2. המילים חסרות – לילדים צעירים אין עדיין את אוצר המילים הרגשי הדרוש
3. רגשות מורכבים – לפעמים חווים כמה רגשות בו-זמנית או רגשות סותרים
4. שונות בין-אישית – כל ילד חווה ומבטא רגשות באופן ייחודי

המענה: משחק דומינו רגשות

לכן פיתחנו את “דומינו רגשות” – משחק חווייתי ומהנה שנועד לפתח מודעות רגשית דרך משחק. המשחק מבוסס על עקרונות של למידה חווייתית ומשלב את הכיף של משחק דומינו קלאסי עם הכלים לפיתוח שפה רגשית עשירה.

איך המשחק עובד?

“דומינו רגשות” הוא התאמה יצירתית של משחק הדומינו המוכר:

• קלפי המשחק – כל קלף מחולק לשני חלקים: בצד אחד מופיע שם של רגש (למשל “שמחה”), ובצד השני אימוג’י המייצג רגש אחר.

• חוקי המשחק – כמו בדומינו רגיל, המשתתפים מניחים קלף כך שאחד הצדדים שלו מתאים לקצה הפתוח בשרשרת הקלפים שעל השולחן.

• הרכיב החינוכי – הייחודיות של המשחק היא שבכל פעם שמשתתף מניח קלף, עליו גם לתאר סיטואציה או חוויה שבה הוא הרגיש את הרגש המוצג.

• המטרה – להיות הראשון שמסיים את כל הקלפים ביד, תוך פיתוח שיח רגשי עשיר ומעמיק.

היתרונות החינוכיים של דומינו רגשות

המשחק פותח על בסיס עקרונות מתחום הפסיכולוגיה ההתפתחותית והחינוך הרגשי-חברתי (SEL) ומציע שורה של יתרונות:

1. פיתוח אוצר מילים רגשי

הילדים לומדים שמות של רגשות שונים, מכירים את הביטוי החזותי שלהם, ומתרגלים שימוש במונחים רגשיים בהקשר אישי.

2. זיהוי והבעת רגשות

המשחק מעודד הקשבה לעולם הפנימי ופיתוח מודעות לרגשות השונים שחווים במצבים שונים.

3. פיתוח אמפתיה

כשילדים שומעים איך אחרים מרגישים במצבים שונים, הם לומדים לראות את העולם מנקודת מבט של האחר.

4. חיבור בין מצבים לרגשות

הילדים לומדים לקשר בין סיטואציות יומיומיות לבין הרגשות שהן מעוררות.

5. נרמול של רגשות מאתגרים

המשחק מעביר מסר שכל הרגשות הם חלק מהחוויה האנושית וכי אין רגשות “טובים” או “רעים”.

איך להשתמש במשחק בסביבות שונות?

במסגרת המשפחתית

שחקו את המשחק בערב משפחתי. זה לא רק יספק זמן איכות משפחתי, אלא גם יפתח שיח רגשי פתוח במשפחה.

בטיפול רגשי

מטפלים יכולים להשתמש במשחק כאמצעי לא מאיים לפתיחת שיח על רגשות עם ילדים המתקשים לדבר על עולמם הפנימי.

במסגרות חינוכיות

המשחק אידיאלי לעבודה בקבוצות קטנות בגן או בבית הספר, ומשתלב היטב בתוכניות לפיתוח כישורי חיים.

התאמת המשחק לגילאים שונים

• גילאי 3-5: התמקדו ברגשות בסיסיים כמו שמחה, עצב, כעס ופחד. עזרו לילדים לתאר מצבים פשוטים.

• גילאי 6-9: הוסיפו רגשות מורכבים יותר כמו גאווה, התרגשות, מבוכה וקנאה. עודדו את הילדים לספר סיפורים מפורטים יותר.

• גילאי 10 ומעלה: כללו מגוון רחב של רגשות כולל תסכול, אכזבה, הקלה, חרטה וכו’. אפשרו דיונים עמוקים יותר על הסיבות והדרכים להתמודדות.

עדויות מהשטח

“המשחק פתח לנו דלת לעולם הרגשי של בתנו בת ה-5. פתאום היא מדברת על רגשות בצורה שלא עשתה קודם.” – רונית, אמא לשלושה

“כמטפל רגשי, אני משתמש במשחק עם ילדים שמתקשים לדבר על רגשות. המסגרת המשחקית מפחיתה חרדה ומאפשרת פתיחות.” – עידן, פסיכולוג חינוכי

“לא האמנתי שמשחק פשוט יכול לייצר שיחות כל כך עמוקות. אנחנו משחקים כל שבוע והילדים פשוט מחכים לזה.” – מיכל, גננת בגן חובה

מדוע כדאי לשלב את המשחק בשגרה?

בעולם שבו ילדים מוצפים בגירויים ובמסכים, יש ערך עצום למשחק פנים-אל-פנים שמפתח כישורים רגשיים וחברתיים. “דומינו רגשות” אינו רק כלי חינוכי – הוא הזדמנות ליצירת קשר אמיתי עם ילדינו ולפיתוח יכולות שילוו אותם כל החיים.

כאשר אנו מלמדים ילדים לזהות ולבטא את רגשותיהם מגיל צעיר, אנו מעניקים להם מתנה יקרת ערך: היכולת להבין את עצמם ואת האחרים, להתמודד עם אתגרים רגשיים, ולפתח מערכות יחסים בריאות.

סיכום

משחק “דומינו רגשות” הוא דרך נפלאה להפוך את פיתוח האינטליגנציה הרגשית לחלק טבעי ומהנה מחיי היומיום. המשחק פשוט להבנה, קל להתאמה, ורב-ערך חינוכית.

האם נוכל להבטיח ששילוב המשחק בשגרה יהפוך את ילדינו למבוגרים מאושרים יותר? אין ערובה לכך, כמובן. אבל בהחלט נוכל להעניק להם כלים טובים יותר להתמודדות עם האתגרים הרגשיים שמציבים החיים.

כי בסופו של דבר, היכולת להבין ולנהל את עולמנו הרגשי היא אולי המיומנות החשובה ביותר שנוכל ללמד את ילדינו.