0 0 עברית
cbt4u.co.il

מגוון מוצרים לטיפול בוויסות רגשי

“הפרוטוקול הגמיש” – לוויסות רגשי- מהדורה שלישית

149.00

קטגוריה:

Product Description

הפרוטוקול הטיפולי / מניעתי השלם לוויסות רגשי– 32 מפגשי טיפול  + 14 מפגשי הדרכת הורים

“הפרוטוקול הגמיש” כולל רקע תאורטי ורעיונות למפגשים לעבודה עם ילדים ומתבגרים בנושא וויסות הרגשות והדרכת הורים .
הפרוטוקול מיועד למטפלים ובכלל זה : פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, מטפלים באומנות, עו”ס, מאמנים, יועצים ומנחי קבוצות לילדים.
הפרוטוקול מאפשר בסיס תאורטי ופרקטי מקצועי לעבודה טיפולית או מניעתית עם ילדים ומתבגרים אשר אובחנו כבעלי קושי או נטייה לקושי בוויסות הרגשי.

הפרוטוקול ערוך באופן “גמיש” כך שיוכל להתאים למגוון גילאים, למגוון קשיים, לעבודה בקבוצות או באופן פרטני, כתוכנית מנעתית או טיפולית.

  • כפעילות טיפולית ניתן להתאים את תכנית הטיפול לפי הקושי הרגשי המאובחן מתוך מכלול הנושאים המוצעים בפרוטוקול.
  • כפעילות מניעתית לפי סדר המפגשים וההנחיה המוצעים בפרוטוקול.

כל המפגשים המפורטים בפרוטוקול מלווים ברעיונות והסברים לפעילויות ממוקדות במפגשי הטיפול, דוגמאות
להמחשה והסברים פסיכו-חינוכיים מתאימים לאופי תוצרי הטיפול.

סדר המפגשים בפרוטוקול הטיפולי:

  • היחידה הראשונה: מפגשי היכרות עם המטופל.
  • היחידה השנייה- חשוב לי בחיים ש..- מגוון פעילויות אשר מדגישות משמעות וערכים.
  • היחידה השלישית- הרגש שלי ואני: פעילויות ממוקדות לפיתוח מודעות עצמית רגשית- מיקוד בתפקיד הרגשות, זיהוי ושיום רגשות, הרחבת מנעד הרגשות והרגשות המעורבים.
  • היחידה הרביעית- כשהגוף שלי מרגיש, אז אני: פעילויות משולבות לצורך זיהוי תחושות גופניות וחיבור לרגשות, תחושות כסימן מקדים, תחושות כדרך להרגעה ועוד…
  • היחידה החמישית- המודל הקוגניטיבי “אני חושב משמע אני קיים” : הצגת המודל הקוגניטיבי -מודל מחשבה-רגש התנהגות, מחשבות אוטומטיות ומלכודות חשיבה, מחשבות מתווכות והפרכת מחשבות.
  • היחידה השישית – דינמיקה של רגשות “מהר יותר גבוה יותר חזק יותר” : דינאמיקה של רגשות: עוצמה, משך, מהירות תגובה ותנודתיות.
  • היחידה השביעית- כל רגש בנפרד– מפגשים שמאפשרים היכרות מעמיקה יותר עם הרגשות השונים, מצבים מעוררי רגש  ואיתור מקורות לתמיכה רגשית.
  • היחידה השמינית: שומר הרגשות– פעילות ממוקדת שמאפשרת ביטוי רגשות ותקשורת רגשית.
  • היחידה התשיעית: פרוטוקול מפגשים להדרכת הורים

 

 

נושאים ייחודיים לפרוטוקול:

  • הדרכת הורים לוויסות רגשי.
  • חיזוק של כוחות והתייחסות למשמעות בכל מפגש
  • התמודדות עם רגשות מעורבים
  • הבחנה בין תחושות מקושרות לרגש לתחושות מקושרות למצב
  • מענים למלכודות מחשבה
  • תרגול לשימת קשב
  • דינאמיקה של רגש- הפחתת עוצמות, מעברים בין רגשות
  • ביטוי רגש: בפנים ובחוץ, רגש ראשוני ורגש שניוני

 

מטאפורות ייחודיות בעבודה:

  • שומר רגשות (וויסות רגשות, בפנים ובחוץ)
  • רגשות מסתתרים ורגשות מכסים (לרגש ראשוני ושניוני)
  • האדם הקדמון (תפקיד הרגשות)
  • מעגלי אנרגיה (סבבים מחזקים)
  • ממלכת המחשבות השליליות (לאיתור מחשבות אוטומטיות)
  • ארץ העצב/כעס/שמחה…(לזיהוי תחושות גוף)
  • משקפי חשיבה (לאיתור עיוותי חשיבה)

מפגש דוגמא מהפרוטוקול:

נושא היחידה הנבחרת: כשהגוף שלי מרגיש- זיהוי תחושות גופניות וחיבור לרגשות ,תחושות כסימן מקדים, תחושות כדרך הרגעה.
יחידה זו נמשכת על פני שלושה מפגשים ועוסקת בתחושות הגוף ובקשר שבין התחושות לרגשות ולמחשבות.
ביחידה זו הדגש יהיה על החזקות הקשורות לתחושות הגופניות: היכולת לזהות אותן, היכולת להפריד בין התחושה לרגש, והיכולת למתן תחושות.

 

נושא ההיכרות וזיהוי תחושות הגוף משמעותית מאד בעבודת הטיפול בתחום הוויסות הרגשי ומטרתו:

  • לפתח מודעות עצמית אצל המטופל – באמצעות הסבר פסיכו-חינוכי על תפקיד התחושות הגופניות והקשר בינן לבין הרגשות.
  • ללמדו לזהות תחושה גופנית כסמן מקדים לרגש, באמצעות חידוד ההפרדה והשילוב שבין התחושות לרגשות: מתי התחושה קשורה לרגש הנחווה ומתי היא קשורה לסיטואציה נפרדת.
  • ללמדו להשתמש בתחושות גופניות כדרך להטיית הקשב הראשונית על מנת למתן את הרגש הראשוני.
  • ללמדו להשתמש בטכניקות גופניות כדרך למיתון תגובות רגשיות (למשל נשימות, הרפיות).

העבודה ביחידה זו יכולה להיות מצומצמת או נרחבת, בהתאם להקשר ולקושי עמו מגיע המטופל.
כאשר הקושי בוויסות רגשי מתבטא בעיקר בחלק הפיזיולוגי יש להרחיב ביחידה זו.

 

 

אפשרויות משחק או שיח שהפרוטוקול מציע סביב הנושא:

  • שיחה: איך ההרגשה? האם היא מוכרת ממקום אחר? מהן התחושות הגופניות הנלוות?מומלץ לערוך רשימה של התחושות השונות. יש להניח שכבר בשלב התשובות הילדים מבלבלים בין רגש לתחושה. חשוב לעשות את ההפרדה ולהבהיר לילדים שלעתים התחושות הגופניות מקושרות לרגשות, ולעתים הן מקושרות רק לגוף.
  • סלסלת תחושות: כל אחד שולף מהסלסלה תחושה וצריך להציג אותה לאחרים. שאר המשתתפים צריכים לנחש באיזו תחושה מדובר. בהמשך כל אחד צריך לספר מתי הוא הרגיש תחושה כזו
  • משחקי תחושה: אחד המשתתפים מציין תחושה גופנית שיש לו, השני אומר “כשיש לי תחושה כזו זה סימן שאני מרגיש… ולנקוב בשם של רגש. השלישי אומר “כשאני מרגיש כך, התחושה בגוף היא…” וכן הלאה. בטיפול פרטני ניתן לשחק עם המטפל. המטרה היא הבנת החיבורים השונים בין תחושות הגוף לרגשות.

 

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה ““הפרוטוקול הגמיש” – לוויסות רגשי- מהדורה שלישית”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *