0 0 עברית
cbt4u.co.il

מגוון מוצרים לטיפול בוויסות רגשי

מבצע

לשחק רגשות

89.00 79.00

קטגוריה:

Product Description

לשחק רגשות

זיהוי ושיום רגשות חשוב ביותר לפיתוח יכולת לוויסות רגשי, מיומנויות חברתיות ושליטה עצמית. היכולת להתבונן ברגשות שלנו ולהבין את הרגשות שלי ושל האחר, מהווה חוליה התפתחותית משמעותית וחשובה אצל ילדים. יכולות אלו מחייבות שהילד יימצא בשלב התפתחותי מתאים מבחינה גילאית ושכלית, אך גם אם הוא נמצא בשלב ההתפתחותי המתאים, אין הדבר מבטיח כי הוא ער ומודע לעצמו ולסביבתו.

אנו המבוגרים:  הורים/ מטפלים / אנשי חינוך יכולים באמצעות המשחק להתוודע לעולם הרגשי של הילדים ולעזור להם להכיר, לקבל ולהרחיב את עולם הרגשות שלהם.

בשלב הראשון יש להכיר את הרגשות השונים:  לזהות אותם, לתת להם שם, להבין את ההבדלים בין רגש לרגש. היכרות זו מאפשרת להרחיב טווח רגשות, להבין מתי הרגשות השונים מופעלים, לקבל רגשות, גם כשהם לא נעימים, ולהבין שהרגשות האלה, הלא נעימים, הם לגיטימיים – “הנה, יש עוד אנשים שמרגישים כמוני”.

יש להתייחס להבנת הרגשות בהתאם לגיל הילד. עם ילדים צעירים יותר יש להתמקד ברפרטואר מוגבל של רגשות, כגון שמחה, כעס, פחד, עצב, קנאה, ביישנות ואהבה. עם ילדים בוגרים יותר ניתן להרחיב את הרפרטואר לרגשות נוספים, דוגמת אשמה, עלבון, תסכול, גאווה ועוד. יש לחדד את ההבדלים בין רגש לרגש, ולקשר בין משפחות שונות של רגשות,

מצורפים דוגמאות למשחקים שונים שניתן לשחק באותם קלפי הרגשות. אתם מוזמנים להשתמש בכולם, או בחלקם, כרצונכם:

 

 

משחק זיכרון:

הוראות משחק:

שלב א: מפזרים את הקלפים במרכז השולחן, כאשר פרצוף הרגש מוסתר. כל שחקן פותח שני קלפים שונים. במידה והרגש זהה, הוא מקבל אליו את הצמד הזהה ומקבל תור נוסף לשחק. במידה ומדובר בשני רגשות שונים, הרי שהופכים חזרה את הקלפים והתור עובר למשתתף הבא

המנצח הוא מי שברשותו מספר גדול יותר של זוגות קלפים.

הערות: יש לבחור מספר קלפים שמותאם לגיל הילדים, כאשר מצמצמים את הקלפים אפשר להתחיל מקלפי רגשות בסיסיים יותר- פחד, עצב, כעס, שמחה, התרגשות, כעס, לדוגמא, ובהמשך להוסיף קלפים .

 

שלב ב: זיהוי הרגשות – ושיח על מצבים שונים שאני מרגיש את הרגש.

משחקים כמו בשלב א’. בכל פעם שמגלים שני רגשות שונים צריך לנסות ולקשר מה יכול לחבר ביניהם. הצלחה בחיבור בין רגשות יכולה לצבור נקודה, כאשר כל 4 נקודות דינן כדין זוג קלפים זהים. בנוסף, כאשר מצליחים לגלות זוג רגשות מקבילים , יש לספר על אירוע שהרגשנו בו כך.

 

משחק זיכרון עוצמתי :
 הינו משחק שמתייחס גם לעוצמה של הרגש, ולא רק לרגש עצמו. משחק זה עוזר בהבנה כי אפשר להרגיש רגשות בעוצמות שונות, ולא לחוות הכל בעוצמה מקסימלית.

הקלפים מחולקים לצבעים שונים :

צהוב- עוצמה נמוכה

כתום- עוצמה בינונית

אדום – עוצמה גבוהה

אופן המשחק :

שלב א’: הופכים את הקלפים עם הציור קלפי מטה (כמות קלפים בהתאם לגיל), ובכל פעם הילד מרים שלושה קלפים, במטרה לגלות את שלושת הקלפים מאותו הרגש, הצהוב, הכתום והאדום. כאשר מצליחים ליצור שלישייה מספרים על אירוע שמתאים לכל צבע  (לכל עוצמה). רק אז אפשר ‘לזכות’ בשלישייה.

מנצח: מי שיש ברשותו את מספר הרגשות הרב ביותר זוכה.

שלב ב: זיהוי הרגשות – ושיח על מצבים שונים שאני מרגיש את הרגש.

בכל פעם שמרימים קלף מספרים סיפור שתואם את העוצמה של הרגש שמופיע על הקלף ומציעים רעיון מה יכול למתן רגש בעוצמה זו, במידה ומדובר ברגש לא נעים, או איך אפשר לחזק רגש בעוצמה זו, במידה ומדובר ברגש נעים. אם הסיפור מותאם והגיוני, הקלף נשאר ברשות הילד וכשהוא מרים את הקלפים הבאים בתורו הוא יכול להשלים את הקלף שנמצא ברשותו לשלישיה מלאה,  או להמשיך ולצבור קלפים באמצעות סיפורים, עד שנוצרת שלישייה באופן עצמאי.

משא ומתן: במידה ולילד אחד יש קלף של רגש בעוצמה מסוימת, ולילד אחר יש קלף של רגש בעוצמה אחרת, ניתן להכנס למשא ומתן לרכישת הקלף החסר. לשם כך צריך הסבר מוצלח : למה חסר לי דווקא הרגש שאצלך ולמה כדאי לך לתת לי, כמו גם מה אתן לך בתמורה. במשחק קבוצתי הקבוצה יכולה להכריע אם הטיעון היה מוצלח ולהעביר את הקלף לרשות הילד שטען באופן ‘מדויק’ יותר. אפשר גם להציע שהצגת כלים מוצלחים למיתון או חיזוק רגש

יהווה דרך טובה לזכות בקלף

 

 

תפוס את הרגש : 

הוראות משחק:

משחק זה הינו ורסיה של משחק זיכרון אך הפעם אנו צריכים להשיג את היריב ולתפוס לו את הרגש כיצד?

מניחים את הקלפים הצהובים והכתומים במעגל ובפנים מניחים את הקלפים האדומים (גם כאן יש לבחור בקלפים בהתאם ליכולת ולגיל הילד). מניחים את השחקנים יש לנו שחקנים? מהם? . על אחד מקלפי הרגשות בהפרש תואם בין הקלפים, כלומר אם יש 30 קלפים ההפרש בין השחק הראשון לשני צריך להיות 15 קלפים.

השחקן הראשון פותח קלף ממרכז המעגל – אם הקלף תואם לקלף שעומד מצידו השמאלי , הוא רשאי להתקדם ומקבל תור נוסף. במידה והקלף אינו זהה הוא מחזיר את הקלף למרכז השולחן והתור עובר לשחק הבא אחריו. וכך עד שמגיעים לשחקן היריב ותופסים את הרגש.

מנצח: הראשון שתפס את הרגש של השחקן היריב.

 

 

 

 

ערימת רגשות:

מניחים במרכז ערימת רגשות  וכל משתתף  בתורו לוקח קלף מהערימה ומציג באמצעות שפת גוף, קולות, ומלל מאפיינים של הרגש, מבלי לנקוב בשמו. אפשר גם לתת קטע מילולי שמתאר סיפור על מצב שבו הרגשתי את הרגש הזה, בלי לומר באיזה רגש מדובר. שאר הילדים צריכים להבין באיזה רגש מדובר. במידה והם מבינים, הקלף נשאר אצל הילד המציג. . כך, אנו עוזרים בפיתוח הרצון להיות ברור ושקוף לשאר הילדים .

המנצח: מי שיש ברשותו הכי הרבה רגשות .

אפשר בהמשך לשכלל זאת ולהדגים שמבחינים בין עוצמות שונות של רגש וכך לזכות גם בקלף נוסף שמייצג את הרגש אבל בעוצמה שונה.

שרשרת הרגשות :

משחק זה מאפשר שיח אודות ‘שרשרת הרגשות’, שקורית לנו פעמים רבות: אנו מרגישים רגש אחד ובהמשך מתעורר בנו רגש נוסף, כתגובה לרגש הקודם שהופיע, או ללא קשר. מומלץ לפתח שיח על מצבים שונים שקורים בחיי היום יום בו אנו פוגשים רצף של רגשות: לעיתים יש לנו רגשות שונים שמתעוררים בעקבות רגש מסוים, לעיתים יש רגשות שאנחנו נוטים לבטא וכאלו שלא.

אופן המשחק: מחלקים לכל משתתף 6 קלפי רגשות ויתר הקלפים מונחים במרכז השולחן.

פותחים רגש מתוך החבילה והמשתתף הראשון מניח רגש  שיכול להתאים לרגש וצריך להסביר כיצד הרגש שהוא שם קשור לרגש שמוצג במרכז השולחן. המשתתף שאחריו מניח רגש מתוך הקלפים שלו שגם קשור לרגש שהופיע במרכז השולחן ולהסביר את הקשר.

במידה ואין רגש מתאים, יש לקחת  קלף מהערימה שבמרכז השולחן והתור עובר למשתתף הבא .
הראשון שמסיים את הקלפים שברשותו מנצח.

 

שלישית רגשות :

מחלקים לכל ילד 6 קלפים ויתר הקלפים מונחים במרכז השולחן . המטרה : ליצור כמה שיותר שלישיות.

השחקן הראשון שואל שחקן אחר האם יש ברשותו רגש מסויים בצבע שאין לו במידה ויש הוא מקבל את הרגש במידה ואין התור עובר לשחקן הבא אחריו…וכך עד שנגמרים הקלפים בקופה.

כל שלישיה מזכה בשלוש נקודות אך אם יש ברשותך רגש ללא שם אתה זכאי לספר על רגש מסויים שאתה מרגיש אותו לעיתים קרובות ולספר על מקרה שהרגשת אותו. הצלחת זכית ב 3 נקודות .

שחקן  שיש ברשותו את הסכום הגבוה ביותר זוכה במשחק.

כמובן שגם פה ניתן להתחכם ולשחק את המשחק ברמה גבוהה יותר כאשר הילדים מתבקשים לספר על הרגש ולא להשתמש בשם , למי שיש את הרגש צריך לתת אותו לשחקן שמציג.

 

 

משחק פתוח :

מניחים  סדרה אחת של רגשות באופן גלוי – מקציבים דקה לזיהוי רגשות ומבקשים מהשחקנים לאסוף כמה שיותר רגשות עם שמות שונים שמייצגים את אותו רגש. כגון דאגה ופחד, שמחה ואושר בושה ומבוכה …. ניתן לבחור גם רגשות הפוכים תקווה ועצב, שמחה – עצב  אכזבה – גאווה .

בשיח משפחתי – ניתן שכל אחד מבני המשפחה יבחר את הרגש שלו והעוצמה, ויספר מדוע הוא מרגיש כך .. יתר המשתתפים יכולים להציע רעיונות כיצד לשמר/ להפחית את הרגש, מי שמציע את הרעיון הטוב ביותר זכאי לתור נוסף.

מנצח : מי שיש ברשותו את מספר הרב ביותר של רגשות

רגשות מתערבבים:
ישנם מגוון רגשות שונים, שלעיתים מופיעים בעת ובעונה אחת. העובדה שניתן להרגיש רגשות שונים, ואף מנוגדים, במקביל, ברורה לנו כמטפלים אך לעתים אינה מובנת לילדים ולמתבגרים. עובדה זו מקשה עליהם, במיוחדד כאשר הרגשות שלהם לא תואמים את האופן בו הם מצפים מעצמם להרגיש.

יש להסביר לילדים את רעיון הרגשות המעורבים ולשאול אותם אם קרה להם שהרגישו שני רגשות מאוד שונים באותו הזמן, כלפי שני אנשים שונים, או כלפי אירועים שונים

אופן המשחק: מניחים באופן גלוי סדרה אחת של רגשות וכל משתתף זכאי לבחור שני רגשות שלעיתים מתערבבים אצלו. בשלב הבא עליו לספר סיפור או מקרה שבו הרגיש את שני הרגשות השונים .

את אותו משחק ניתן לשחק גם בקבוצה : בוחרים סדרה אחת מתוך הקלפים ( צהוב , כתום או אדום) מחלקים את קלפי הרגשות בין המשתתפים . כל המשתתפים מניחים בו זמנית קלף אחד מתוך הקלפים שברשותם. הילד הראשון שמזהה שני רגשות שיכולים להיות ‘מעורבבים’ ביחד ומספר מתי הרגיש כך זוכה בקלפים.

לילדים קטנים: מניחים את הקלפים באופן גלוי במרכז השולחן ומספרים סיפור קצר שמכיל שני רגשות   הילד הראשון שמזהה שני רגשות שונים זוכה בקלפים .

מנצח : מי שיש ברשותו הכי הרבה רגשות .

סיפורי רגשות:

אופן המשחק: מניחים באופן גלוי סדרה אחת של רגשות וההורה/מטפל/מחנך מתאר אירוע מחיי היום יום של הילדים והילד שמצביע על  רגש שמותאם לאירוע מסביר את זכייתו וזוכה בו  (מותאם לילדים צעירים)

מה קורה ששני ילדים לוקחים בו זמנית? זו הזדמנות נהדרת לשוחח על כך שכל ילד יכול להרגיש רגש אחר באותה סיטואציה . – הזדמנות לפתח אמפתיה.  מה זאת אומרת בו זמנית, שזה יוצא באותו הזמן?

מרגישינו: – כמו פיקולינו

מחלקים לכל משתתף סדרה אחת, כל ילד בתורו מניח קלף , במידה ויש שני רגשות זהים על השולחן הראשון שאומר רגישון זוכה בכל הקלפים שבקופה. אך אם טעית השחקן היריב זוכה בחבילה .

יצא לך קלף גוקר – הוא מתאים לכל הקלפים ולכן הוא תמיד זוכה. טוב

מנצח – מי שיש ברשותו את כל החבילות.

 

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “לשחק רגשות”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *