0 0 עברית
cbt4u.co.il

סדנאות

ספר “קופסת הצבעים הסודית”

64.00

קטגוריה:

Product Description

“קופסת הצבעים הסודית” –  הספר עוסק בנושא חשוב ורלוונטי במיוחד להיום , בפחדים ומציג כלים להתיידדות עם הפחד, מתוך הבנה כי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פחדים הינה התיידדות עם החוויה הרגשית ולא הימנעות. הספר הינו מהדורה מעודכנת של ספר הילדים הראשון שלי – “קופסת המחשבות הצבעוניות” אך בהתאם לתקופה כתוב ברוח הגל השלישי של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי.

 

 

פחד הינו רגש אדפטיבי, שנועד לעזור לנו להתמודד עם סכנות. ילדים שהפחד מנהל אותם מתקשים להתנהל ביום יום. והורים רבים בדרכם מנסים לעזור לילדיהם  על ידי מתן שירותים שאינם מאפשרים לילדים להתמודד בצורה מיטבית ולהבין כי הפחד הינו כמו גל שעולה ויורד. הסיבות לפחדים של ילדים יכולות להיות שונות :

ילדים ש”למדו” מהסביבה כי יש סכנות בחוץ, העולם מסוכן ילדים שהוריהם מתקשים לשאת את הפחד ולכן גם הם מתקשים לשאת אותו שכן פחד מבחינתם הינו רגש שקשה לחוות אותו והדרך היחידה הינה הימנעות.

גנטיקה שמועברת בתורשה- היום אנו עדים לכך שילדים נולדים עם רגישות לחרדה, מגיבים מגיל צעיר בתגובות קיצוניות לשינויים ומתקשים לחזור למצב מווסת.

ילדים שההיקשרות אינה בטוחה – היקשרות נמנעת או היקשרות לא מאורגנת מתקשים פעמים רבות לווסת את רגשותיהם ובמיוחד את רגש הפחד שכן אין מקום בטוח שניתן לחזור אליו  ולחקור את העולם ממנו בביטחון.

הדרך להתמודד עם פחד צריכה להעשות בשילוב שני ….

מצד אחד להעביר את המסר כי אנחנו ההורים מהווים מקום בטוח, יכולים להכיל את הפחד של הילד וכן להרגיעו בזמן שהמפחד מציף מעבר ליכולת של הילד לשאת אותו. ובו זמנית לתת לילד את הביטחון כי הוא מסוגל להתמודד עם הפחד .

בספר ישנם טכניקות להתמודדות עם הפחד על מנת שהורים ומטפלים יוכלו ללהשתמש בו ככלי טיפולי.

 

“…אֲבָל אַחַר כָּךְ, כְּשֶׁהַפַּעֲמוֹן צִלְצֵל, יָעֵלִי נִזְכְּרָה שֶׁבְּעוֹד שְׁעָתַיִם יִסְתַּיְּמוּ הַלִּמּוּדִים, וְשׁוּב רָאֲתָה אֶת עַצְמָהּ מְחַכָּה לְבַד בַּשַּׁעַר.

הִיא הִרְגִּישָׁה אֶת הַלֵּב שֶׁלָּהּ דּוֹפֵק, וּמִיָּד הוֹצִיאָה מֵהַתִּיק אֶת מְכַל בּוּעוֹת הַסַּבּוֹן וְיָצְאָה אִתּוֹ לֶחָצֵר.

יָעֵלִי לָקְחָה נְשִׁימָה עֲמֻקָּה כְּמוֹ שֶׁעָשְׂתָה בַּלַּיְלָה עִם אִמָּא, וּבוּעוֹת קְטַנּוֹת, בֵּינוֹנִיּוֹת וּגְדוֹלוֹת הִתְעוֹפְפוּ לָהֶן בַּחֲצַר בֵּית הַסֵּפֶר, רָקְדוּ וְהִתְעַרְסְלוּ בָּאֲוִיר.

כְּשֶׁהַצִּלְצוּל הִכְרִיז עַל סִיּוּם הַהַפְסָקָה, יָעֵלִי שָׂמָה לֵב שֶׁגַּם הַהַרְגָּשָׁה הַמְּשֻׁנָּה פָּרְחָה וְהִתְעוֹפְפָה.

 

בְּסוֹף הַיּוֹם נִשְׁמַע הַצִּלְצוּל הָאַחֲרוֹן, וְיָעֵלִי רָצָה לְעֵבֶר שַׁעַר בֵּית הַסֵּפֶר.

אִמָּא וְאַבָּא עָמְדוּ שָׁם מְחַיְּכִים. “הַיּוֹם נַעֲשֶׂה פִּיקְנִיק בַּחֻרְשָׁה,” הוֹדִיעַ אַבָּא בְּשִׂמְחָה.”