איזה זעם הורס- משחק לשיפור מיומנויות חברתיות ושליטה עצמית

מטרת המשחק:

להיות הראשון שהצליח ליצור סדרה אחת של 6 רגשות.

מטרת המשחק הטיפולית:

• לאפשר למשתתפים להכיר אילו מיומנויות חברתיות ישנן
• לאפשר למשתתפים לזהות אילו מיומנויות חברתיות יש להם ואלה מיומנויות חברתיות הם צריכים לשפר ולתרגל (באמצעות קלפי הבטריה)
• לזהות את 6 הרגשות הבסיסיים
• להכיר בכך שרגש הכעס הינו רגש אדפטיבי ואילו רגש הזעם הינו רגש שהורס
• לתרגל שליטה עצמית. (האם כדאי לי לקחת קלף או לשלוט ברצון שלי לנצח)

גיל:

5+ ללא קלפי המיומנויות

8+ משחק מלא שכולל את קלפי המיומנויות

קהל יעד: ילדים, מתבגרים, מטפלים, הורים ואנשי חינוך.

מספר משתתפים: 2+

מומלץ לשחק ב: בית, חברים, כיתה, טיפול.

מה במשחק? 

• 6 רגשות בסיסיים: כעס, פחד עצב, שמחה, אהבה, גועל  – 8 קלפים מכל רגש + 6 קלפי הזעם – סך הכל 54 קלפים.
• 50 קלפי מיומנויות חברתיות הכוללים משימות תרגול .
• 3 קלפי בטריה לניטור עצמי של אילו מיומנויות יש לי באופן מלא, אילו מיומנויות יש לי מעט מהן ואילו מיומנויות חברתיות אין לי בכלל.
• חוברת הסברים על אופן המשחק וטבלת מיומנויות חברתיות.

למה פתחתי את המשחק?

פתחתי את המשחק מתוך הצורך שלי ושל מטפלים נוספים לתרגל את נושא המיומנויות החברתיות. חשבתי כיצד אני יכולה לעזור לילדים להכיר את המיומנויות החברתיות ובו זמנית גם לתרגל אותם ולא רק לדבר עליהם. לאחר ניסיונות רבים, הבנתי כי המיומנויות החברתיות צריכות להיות בתוך המשחק עצמו ולא רק כשיח על… אלא לבצע אותן. וכך התחיל המסע לפיתוח המשחק.

תרגול המיומנויות במהלך המשחק מאפשר לילדים לגלות את הנושא בצורה שלא תשפוט אותם, על כך שיש להם או אין להם את המיומנויות הנדרשות, והם מרגישים הרבה יותר חופשיים ובטוחים להתבונן ביכולות החברתיות שלהם ממקום שיש לי ואין לאחר וההפך.
במהלך המשחק מתפתח שיח על שליטה עצמית האם אני מסתפק בקלפי שיש ברשותי ואני שולט ברצון שלי להשיג עוד קלפים, או שאני לוקח ולוקח עד שהזעם מגיע והורס לי את המשחק?

שיח זה מאפשר לנו לשים לב לשליטה העצמית בחיי היום יום, אפשר לחשוב על מה עוזר לנו במשחק? איך אפשר לקדם את זה ליום יום? אולי להשתמש בסימן מהמשחק כמו.. 'הורס' כשאני מתקשה לשלוט בעצמי כסמן לחוויה נעימה וחזרה לשליטה.

בתחילת המשחק או בסיומו ניתן למיין את המיומנויות החברתיות ובכך להתחיל להבין אילו מיומנויות יש לנו ולתרגל את המיומנויות שאנו רוצים לתרגל. כל משתתף רשאי לצלם את המיומנויות הנדרשות לשיפור מצבו החברתי ומתחילים…בקבוצות, בוואטסאפ, בבית, בכיתה ובכל מקום שבו יש לנו אפשרות להתאמן. פיתוח מיומנויות חברתיות זה אימון ותרגול  וישנם ילדים שצריכים הרבה אימון ואילו אחרים יסתפקו בהבנה ותרגול קצר. המשחק מהווה פתיחה מצויינת לתרגל ולהתאמן בנושא!

ואיך כל זה קשור לרגשות? אני מאמינה כי הבסיס ליכולות חברתיות טובות הינו יכולת ויסות רגשי טובה, ולכן שלבתי את הרגשות עם המיומנויות האחרות שכן קודם צריך לבחון את היכולות לויסות רגשי כבסיס לכישורים חברתיים ורק אחר כך במידה ויש לנו את היכולת הזאת ניתן לפנות ליתר הכישורים החברתיים.

משחק כיפי, קליל ומאפשר לפתוח שיח על נושאים חשובים כמו ההבדל בין זעם לכעס? הרגשות הבסיסיים והמשמעות שלהם ביום יום, ההבדל בין שליטה עצמית וויסות רגשי וזיהוי ותרגול מיומנויות חברתיות.

כל ההסברים בחוברת!